最終更新日: 2026-01-10

日本の多くの方にとって、画面を録画してFacebookに公開する最速かつ柔軟な方法は、StreamYardで画面（必要ならカメラも）をキャプチャし、そのままFacebookページに直接公開するか、ファイルをダウンロードしてアップロードすることです。単発で1台のデバイスだけで素早く録画したい場合は、WindowsやmacOSの標準録画機能を使い、その動画を手動でFacebookにアップロードすることもできます。

要約

• StreamYardなら、ブラウザ上で画面・カメラ・ゲストを録画し、ダウンロードまたはFacebookページに直接公開できます。
• 端末の標準録画ツールでローカルに録画した動画も、スマホやパソコンからFacebookにアップロード可能です。
• OBSやLoomなど他の選択肢もありますが、OBSはセットアップに時間がかかり、Loomはプラン制限があるため、多くのクリエイターには不要な場合が多いです。
• 定期的なコンテンツ制作やチーム、ブランド化された画面録画には、StreamYardワークスペースが最も効果的です。

Facebookは画面録画動画をどのように扱う？

Facebookから見れば、画面録画も通常の動画ファイルと同じです。どこかで録画し、動画として保存し、それをアップロードします。

モバイルの場合、Facebookは「今なにしてる？」ボックスをタップし、写真/動画を選択、端末に保存されている動画ファイルを選んでアップロードできると説明しています。(Facebookヘルプセンター)

デスクトップでも基本は同じです。画面を録画してMP4などのファイルとして保存したら、通常の投稿フローでフィードやグループ、管理しているページにアップロードできます。

本質的な選択は、Facebook側ではなく、どこで録画し、どれだけ柔軟に編集・再利用したいかという点にあります。

なぜローカル録画だけでなくStreamYardを使うのか？

1分程度の短いクリップだけで十分なら、標準の録画機能でも問題ありません。しかし、「画面を録画してFacebookにアップロードしたい」と検索する多くの方は、もう少し多機能なものを求めています：

• プレゼンター主導の動画（ただの画面キャプチャではない）
• 音声コントロール（マイクとシステム音の切り替え）
• 再利用可能なファイル（編集やブランド化、クリップ分割が簡単）
• 長期間見栄えのするコンテンツ

StreamYardのスタジオは、まさにこれらのニーズに最適化されています：

• ライブプレビューで画面共有を確認し、画面・顔・両方を強調するレイアウトを選べます。
• 画面音声とマイク音声を個別にコントロールでき、録画を止めずにミュートや切り替えが可能です。
• ローカルのマルチトラック録画で、画面・マイク・ゲストを個別ファイルとして後から編集できます。
• 1回の録画で横向き・縦向き両方の出力が可能なので、ReelsやStories、TikTokへの再利用も簡単です。
• ブランドロゴやオーバーレイ、テロップを録画中に適用でき、後編集の手間を減らせます。
• プレゼンターノートを自分だけに表示して進行できます。
• 複数人が同時に画面共有できるため、共同デモや説明にも最適です。

このような「ブラウザベースのスタジオ」「ブランドレイアウト」「複数参加者の録画」機能の組み合わせは、Facebook向けコンテンツにはシンプルなシステム録画よりもはるかに便利です。

StreamYardでFacebook用の画面録画をする手順は？

今日からすぐ使えるシンプルなワークフローをご紹介します：

1. StreamYardアカウントを作成
   ブラウザでサインアップします。無料プランと有料プランの7日間無料トライアルがあり、新規ユーザー向けの特別オファーもよくあります。(StreamYard料金)

2. スタジオに入り、ソースを設定

   • 録画のみを選択（ライブ配信は不要です）。
   • 画面に映りたい場合はカメラとマイクをオンに。
   • 共有→画面をクリックし、全画面・特定ウィンドウ・ブラウザタブから選択。

3. レイアウトとブランド設定

   • レイアウトコントロールで顔と画面の表示バランスを調整。
   • ロゴやオーバーレイ、テロップなどを追加し、録画を完成度の高い番組風に仕上げます。

4. デモを録画

   • 録画ボタンを押す。
   • 必要に応じてレイアウトを切り替えながら解説。
   • 共同ホストがいる場合は、その人も画面共有しながら同じ録画に参加可能。

5. 録画ファイルを取得
   停止すると録画がStreamYardダッシュボードに保存されます。全プラン（ローカル録画対応）でミックス動画とローカルマルチトラックが確認できます。(StreamYardサポート)

ここからファイルをダウンロードして手動でFacebookにアップロードするか、ページ向けの直接公開オプションを利用できます。

StreamYard録画をFacebookページに公開するには？

Facebookページを管理している場合、StreamYardなら録画から公開までの手順を短縮できます：

1. Facebookページを宛先として接続
   StreamYard内で管理しているFacebookページを接続します（Facebookの通常の権限ダイアログを使用）。

2. 録画を編集・準備
   StreamYardダッシュボードで録画を最大2時間の動画にトリミング・編集し、そのままYouTubeチャンネルやFacebookページに直接送信できます。(StreamYardヘルプセンター)

3. ページに公開または予約投稿
   接続済みのページを選択し、タイトル・説明・サムネイルを追加して公開します。多くのワークフローでは、手動でダウンロード・エクスポート・アップロードする必要がなくなります。

事前録画配信機能を使えば、完成した画面録画をアップロードし、指定した時間にFacebookページで最大1080p画質で配信することも可能です（有料プラン）。(StreamYard事前録画配信)

個人プロフィールやグループに投稿する場合は、StreamYard録画をダウンロードしてFacebookの通常投稿インターフェースからアップロードするのが最も簡単です。

WindowsやMacで追加ツールなしに画面録画するには？

一度きりでアカウント不要の場合は、OS標準の録画機能を使い、そのファイルをFacebookにアップロードできます。

macOSの場合
Facebookのドキュメントでは、Apple標準のショートカット「Command (⌘) + Shift + 5」で画面収録ツールバーを開き、全画面または一部のみを録画する方法が紹介されています。(Facebookヘルプセンター)
録画が終わると、macOSは動画ファイル（通常はデスクトップ）を保存し、それをFacebookにアップロードできます。

Windows 10/11の場合
標準のXbox Game Bar（Win + G）やサードパーティーツールで録画し、MP4として保存、その動画をFacebookの投稿作成画面からアップロードします。

この方法は素早い録画には便利ですが、ブランドレイアウトや個別音声トラック、ゲスト参加などはできません。

Facebook用画面動画でOBSやLoomを選ぶのはどんな時？

より専門的なセットアップが必要な場合、人気の2つの代替案の使いどころを紹介します：

OBS：ローカル録画＆高度なコントロール

OBSはWindows、macOS、Linuxで動作する無料・オープンソースの録画・配信ソフトです。(OBS公式サイト) パソコンにインストールし、「Display Capture」「Window Capture」「Webカメラ」などのソースからシーンを構築します。

OBSが向いているのは：

• エンコード形式やビットレート、ファイル形式を細かく制御したい場合
• シーン設定や音声ルーティング、GPU/CPU設定に慣れている場合
• ローカルファイル重視で、ブラウザスタジオやクラウドワークフローが不要な場合

デメリットはセットアップやメンテナンスの手間です。ストレージやビットレート、パフォーマンスを自分で管理し、エクスポートしたMP4を手動でFacebookにアップロードする必要があります。

Loom：リンク共有型の素早い非同期録画

Loomは、画面＋カメラバブルの素早い非同期録画とリンク共有に特化しています。Starterプランは無料ですが1人25本・5分までの制限があり、有料Businessプランでは録画時間・保存容量が無制限です。(Loom料金)

Loomで録画後、共有→ソーシャルからFacebookなどに投稿できます。(Loom共有)

Loomは社内向けの簡単な説明やフィードバックには便利ですが、ブランド化や複数人デモ、安定したFacebookコンテンツ制作には、StreamYardスタジオの方がパーソン単位の課金なしでコントロールしやすいです。

Facebookに画面録画をアップロードする際のエクスポート設定は？

Facebookは標準的な動画フォーマットを受け付けます。StreamYardや他ツールから手動でアップロードする場合、以下の実用的なガイドラインがあります：

• フォーマット： H.264エンコードのMP4が安全なデフォルトです。StreamYardの事前録画配信や長尺動画公開機能でもH.264のMP4が推奨されており、Facebookの仕様と合致します。(StreamYard事前録画配信)
• 解像度： 1080pはほとんどのFacebookフィードやページで最適。短いクリップなら低解像度でもOKです。
• ビットレート： StreamYardの事前録画配信では最大10Mbps（10,000Kbps）まで対応。(StreamYard事前録画配信) Facebookへの直接アップロードでも同程度のビットレートで問題ありません。

実際には、StreamYardで録画しFacebookページに直接公開、またはダウンロードしてアップロードする場合、これらの設定を細かく調整する必要はありません。ファイルはすでにFacebook向けの形式になっています。

おすすめまとめ

• デフォルトはStreamYard：ブラウザで画面・カメラ・ゲストを録画し、Facebookに公開またはダウンロード。
• 単発・軽量な録画なら、端末の標準録画機能で録画し、そのファイルをFacebookにアップロード。
• 高度なローカル制御が必要でエンコードやハードウェア管理に慣れている場合のみOBSを検討。
• 主にリンク共有型の社内説明が目的ならLoom、公開・ブランド化したFacebookコンテンツにはStreamYardを推奨。